विषय: हृदय स्वास्थ्य

हृदय रोग - क्या उम्र या लिंग मायने रखता है?

आनुवांशिकी के अलावा, उम्र और लिंग महत्वपूर्ण कारक हैं जो किसी व्यक्ति को हृदय रोगों के विकास के जोखिम के लिए प्रेरित करते हैं।

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स्वस्थ हृदय युक्तियाँ - 15 प्रमुख बिंदु आपको पालन करना चाहिए

स्वस्थ हृदय युक्तियाँ; एक स्वस्थ हृदय आहार में प्रोटीन (डेयरी उत्पाद, दुबला मांस, आदि), कार्बोहाइड्रेट, असंतृप्त वसा और फलों और सब्जियों के बीच संतुलन शामिल है।

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